خانه سلامت کودکان چگونه عادت خواب کودک را تنظیم کنیم

چگونه عادت خواب کودک را تنظیم کنیم

8 دقیقه خوانده شده
0
0
138
charekar saate khabe koodak 1

 

charekar saate khabe koodak 1

تصمیم بگیرید که فرزندتان باید چه موقع به تخت خواب خود برود. این، در ساختن اساس عادت او تاثیرگذار است.

 

 

 

charekar saate khabe koodak 2قبل از اینکه کودکتان به تخت خواب برود، به منظور آماده کردن او برای خوابیدن، در او آرامش ایجاد کنید. این که باید چه کاری کنید، به شما بستگی دارد. اینجا چند پیشنهاد وجود دارد: برایش قصه بگویید، با او آواز بخوانید، او را در آغوش بگیرید و ببوسید و به آرامی سرش را نوازش کنید.

 

 

charekar saate khabe koodak 3

پیش از خوابیدن هر آنچه که نیاز دارد تامین کنید. اسباب بازی مورد علاقه اش را کنارش قرار دهید، لباس خواب مناسبی تنش کنید و اطمینان یابید که تشنه یا گرسنه نباشد.

 

 

به یاد داشته باشد که کودکان با یکدیگر متفاوتند. ممکن است ساعت ها طول بکشد تا آن ها را بخوابانید، یا اینکه ممکن است در عرض چند دقیقه خوابشان ببرد. هرگز تسلیم نشوید!

منبع : پی ها

بارگذاری بیشتر در کودکان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

چگونه میتوان کودک خود را به خوردن تشویق کرد

والدین بخاطر تجریباتی که دارند باید کودکشان را به مصرف خوردنی های مفید تشویق کنند.در این م…