خانه سلامت تناسب اندام و تغذیه تناسب اندام چگونه در حاملگی زیبا و موقر باشیم

چگونه در حاملگی زیبا و موقر باشیم

41 دقیقه خوانده شده
0
0
71
charekar bardare barazandeh 1

 

1charekar bardare barazandeh 1.حال باید بیشتر از قبل مراقب خود باشید. از پوست و بدن خود مراقبت کنید.

وقت بیشتری را روی موهای خود بگذارید. شاید مدل های جدید یا رنگ های جدید

را بتوانید امتحان کنید. وقت بیشتری نسبت به قبل، به آرایش خود اختصاص دهید.

البته نباید میزان آرایش خیلی زیاد باشد.

 

 

2charekar bardare barazandeh 2.می توانید لباس های گشاد را خودتان ببافید یا بدهید برایتان ببافند. سعی کنید

بلوز خودتان را که ترجیحا دکمه نداشته باشد، زیر لباس بپوشید. لباسی مناسب

شماست که از جلو آزاد باشد و از پشت اندامتان را زیبا نشان دهد.

 

 

 

charekar bardare barazandeh 33.کفشی بخرید که راحت باشد و پاشنه نداشته باشد و یا تخت آن لیز نباشد.

کفشی که طرح های خاص و منگوله های زیبا روی آن باشد، جلوه بیشتری دارد.

 

 

 

 

charekar bardare barazandeh 4

 

4.ترمه های نرم، به شکل شال و یا ردا بپوشید. جنس مخمل بهتر است.

رنگ های شاد بپوشید.

 

 

 
5.لباس زیر سفت و محکم به تن کنید، چرا که بسیار در سلامت اندام شما و نمایش شانه ها و قسمت پشت بدن تان اهمیت دارند.

 

charekar bardare barazandeh 6

    6.خود را سرگرم کنید. زمان بیکاری و تنهایی، استراحت کنید و به موسیقی

    گوش دهید. اگر اطرافیان می خواهند لوس تان کنند، خب اجازه دهید این کار

    را انجام دهند.

 

 

 

charekar bardare barazandeh 7

 

 7.هرچه می توانید از این دوران لذت ببرید، چرا که فقط ۹ ماه بیشتر دوام ندارد.

 

 

 

charekar bardare barazandeh 8

 

 

8.پستی و بلندی های جدید در بدن خود را پنهان نکنید. به اندام جدید خود افتخار کنید.

 

 

 

{xtypo_warning}نکات و هشدارها{/xtypo_warning}

  • اگر هنوز ترغیب به بارداری نشدید، بدانید که به دلیل هورمون های بارداری، در این دوران ناخن هایتان رشد بیشتر و موهایتان ریزش کمتری خواهند داشت. پوست تان به دلیل جریان بیشتر خون و هورمون ها در بدن، شفاف تر خواهد شد. در این دوران، همسر و اطرافیان تان بیشتر به شما توجه خواهند کرد.
  • به وزن و سلامتی خود توجه داشته باشید. ورزش در این دوران بسیار مهم است.
  • اعتماد به نفس داشته باشید. اگر از کسی یا چیزی ناراحت شدید، به او مستقیما موضوع را اشاره کنید و دلیل آن را بیان کنید.
  • از ویتامین E، لوسیون ها و یا ژل های مخصوص استفاده کنید. روی شکم خود بمالید تا از خارش و خشک شدن پوست جلوگیری شود.
  • لباس تنگ نپوشید.
  • قبل از مصرف هر نوع لوسیون، رنگ، کرم یا روغن، با دکتر خود مشورت کنید و از بی ضرر بودن مواد داخل آن، برای کودک، اطمینان حاصل کنید.
بارگذاری بیشتر در تناسب اندام

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

چگونه می توانیم یک مکمل تقلبی را تشخیص بدهیم.

همانطور که اکنون بیشتر شما میدانید مصرف مکمل‌ها همیشه باعث رشد عضلات و قدرت نمیشوند.قبل از…